Сеть спортивно-оздоровительных комплексов FITzone

Классическая йога

Классическая Йога

« Здоровье- это состояние полной Гармонии Тела, Ума и Души.»
К.С.Айенгар

Каждый человек имеет внутренний потенциал для того, чтобы быть совершенно здоровым и счастливым. Все происходит сначала глубоко внутри нас, прежде чем, проявляется снаружи. Еще в глубокой древности отмечалось, что путь к здоровью проходит через холистический подход, когда принимается во внимание все человеческое существо в целом - тело, ум и душа. Сила, способная сделать нас совершенно здоровыми, лежит ВНУТРИ НАС и она может быть проявлена, если вы готовы следовать систематическому методу.

Занятия «Йога Классическая» - это руководство к здоровью Тела, Ума и Души. Эти занятия для ТЕХ, кто решил привнести изменения в свое здоровье и самочувствие.

На занятиях «Йога Классическая» вы осваиваете:

- физические упражнения (асаны), необходимые для хорошего здоровья и самочувствия. Асаны имеют терапевтический эффект, обладают оздоравливающим воздействием, придают телу эластичность, гибкость, силу, массируют все внутренние органы.

- дыхательные упражнения (пранаяма), создающие совершенный баланс Тела и Ума. Пранаяма очищает и оздоравливает мозг, нервную систему, расслабляет ум, помогает сохранять тело здоровым, и наполняет энергией.

- расслабление, снимающее все виды напряжений – мышечные, эмоциональные, умственные. Расслабление снижает высокое давление; сердце, печень и все пищеварительные органы начинают работать более эффективно, что увеличивает ваши силы, энергию, жизнестойкость и приводит к состоянию душевного комфорта.

- медитацию, естественное состояние, когда вы остаетесь наедине с самим собой. Это наполняет вас Спокойствием и Умиротворением. Медитация способна пробудить ваш творческий потенциал, и сделать вашу жизнь действительно счастливой и радостной.



В ходе выполнения асан и пранаямы происходит естественная очистка внутренних органов, таких как кишечник, печень, почки, селезенка, желчный пузырь… Очищается кровь - уменьшается содержание холестерина, сахара в крови, очищаются кровеносные сосуды. Происходит очищение костной системы, исчезают отложения солей в суставах, укрепляется костная ткань. Очищаются органы дыхания – легкие, бронхи, трахеи, горло, носовые ходы, снимаются их заболевания. И кроме всего, происходит очищение нервной системы - снимается раздражение, нервозность, депрессивные состояния и страх.

Регулярные занятия помогают вам своевременно высвобождать все накопившиеся отходы, токсины из тела, улучшать снабжение тела очищенной кровью, воздухом, стимулировать гармоничную работу всех органов тела, замедляя процесс старения. Даже после первого занятия приходит ощущение бодрости, легкости в теле, ощущение “полета”.

Болезнь или здоровье? Выбор за вами!

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить