Сеть спортивно-оздоровительных комплексов FITzone

Парная йога

Парная йога предполагает выполнение асан синхронно или совместно двумя людьми, причём близкими друг другу. Возможно родственниками: мужем и женой, сёстрами, братьями, матерью и дочерью..., или друзьями. Желательно, чтобы партнёры имели хотя бы базовые навыки йоги.

Парная йога - это обмен энергиями между партнёрами. Поэтому выполнять асаны можно, только тонко чувствуя и понимая своего партнёра, иначе ничего не получится.

Парная йога не только требует духовной близости, но и сама настраивает людей друг на друга, помогая им стать ближе.

Урок длится 1 час, поэтому выполняются только асаны. Дыхательные техники и медитация  в программу не входят.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить