Сеть спортивно-оздоровительных комплексов FITzone

Upper-Body + пресс

Upper body + пресс-это высокоинтенсивная тренировка.Методика занятий Upper Body рассчитана на разработку мышц верхней части тела. Все упражнения направлены на проработку рук, плечевого пояса, груди,спины и пресса. Тренировки проводятся с использование дополнительного оборудования. Это необходимо для достижения максимального результата и проработки всех групп мышц.

upperbody2

Регулярные занятия Upper Body обеспечат силу, подтянутость, плавность движений. Тренировки способствуют восстановлению двигательных функций конечностей. Благодаря занятиям разрабатываются основные, боковые и глубокие мышцы пресса. Это позволяет сделать живот подтянутым, а талию более узкой.

 

                                                                  upperbody4

 

Так же данные тренировки позволят улучшить здоровье и степень владения собственным телом. Мышцы спины и пресса поддерживают тело в вертикальном положении, благодаря им мы свободно двигаем руками. Плечевой сустав является одним из самых активных в нашем теле, именно он наиболее уязвим для травм. Сильные, накачанные мышцы позволяют избежать травмирования.

upperbody
Еще одной важной задачей тренировок Upper Body+пресс- является развитие чувства равновесия.
Нагрузка на бицепсы, трицепсы, мышцы груди и верхней части спины сделает подтянутыми руки, талию тонкой, живот плоским, а грудь высокой и упругой. Особенно это важно для женщин, которые хотят сохранить или сформировать красивую форму бюста. Занятия Upper Body+пресс- проводятся в быстром темпе и с высокой нагрузкой. Сочетать занятия Upper Body+пресс можно с другими занятиями.

upperbody3

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить