Сеть спортивно-оздоровительных комплексов FITzone

Фитнес-латина
Фитнес-латина
Фитнес-латина (латина) – это танцевальная аэробика (не путать с бальными танцами) с элементами популярных латиноамериканских танцев (самбы, мамбы, румбы, ча-ча-ча, джайва, меренге и, конечно, сальсы). Это направление, которое объединило принципы фитнес-тренировки с эмоциональностью и темпераментом латиноамериканских танцев.
latina2Фитнесом такая тренировка является потому, что все движения и связки специально составлены для того, чтобы можно было достичь конкретных целей, связанных со здоровьем (укрепляются и подтягиваются мышцы рук, ног, корпуса и живота, а также формируется правильная осанка). Фитнес-латина относится к группе кардиотренировок и в первую очередь повышает выносливость всего организма, развивая сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Музыка, используемая в тренировках, также латиноамериканская, но смикшированная таким образом, чтобы легко было выполнять множество повторов одного и того же движения, не нарушая ритма самой тренировки.
latina
Уровень подготовки – любой. Форма одежды – спортивная, обязательно кроссовки!!!

 

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить