Сеть спортивно-оздоровительных комплексов FITzone

Кайлатес

Кайлатес – это комплекс упражнений для похудения и прекрасное решение быстро избавиться от лишнего веса в проблемных местах ягодиц.

kailates

Методика представляет собой комплекс наиболее эффективных упражнений, которые при выполнении в определенной последовательности и с оптимальной интенсивностью, лучше всего воздействуют именно на мышцы ягодиц.

kailates2
Секрет упражнений кайлатеса в том, что каждое из них выполняется медленно в течение минимум одной минуты. И делать их нужно строго в определенной последовательности, что позволяет максимально эффективно проработать все мышцы. Упругость и подтянутость ягодиц достигается в результате непрерывного сокращения мышечных волокон с последующим сжиганием жира.

kailates1

Из-за статичного напряжения, возникающего в мышцах, упражнения приводят к желательному эффекту. При правильной технике Вы устанете не меньше, чем от часового занятия на тренажерах.
Упражнения кайлатеса достаточно просты и подходят для всех женщин без ограничения.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить