Сеть спортивно-оздоровительных комплексов FITzone

Метаболическая круговая

Рады представить новый метод тренинга, который взял всё хорошее из знакомого кругового тренинга.

metabol

 

Суть данного тренинга состоит в совмещении упражнений, направленных на сжигание жира и рост мышечной массы. Классическая круговая тренировка довольно популярна по всему миру и не удивительно, что и в силовом тренинге появилась своя разновидность этой тренировки.

metabol 1

Круговой тренинг для лучшего метаболизма представляет собой комбинацию интервальной и силовой тренировок.Это значит, что вы получите преиммущества кардио-тренировки в области сжигания жира и укрепления сердечно-сосудистой системы и одновременно нарастите мышцы благодаря подъему отягощений.

metabol 2

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить