Сеть спортивно-оздоровительных комплексов FITzone

Межпозвоночная грыжа

В этом случае лучше проконсультироваться с врачом, можно ли вообще заниматься фитнесом, ведь это зависит от состояния грыжи.

Если врач ответит положительно, то можно уделить особое внимание пилатесу и йоге. Перед тренировкой стоит сообщить о грыже инструктору.

Ни в коем случае нельзя заниматься степом и силовыми занятиями!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить