Светлана о своих занятиях:
"Одним из основных преимуществ йоги-антистресса является ее способность снижать уровень стресса. Сочетание мягких движений, глубокого дыхания и осознанности помогает активизировать реакцию организма на расслабление, снижая уровень тревоги и стресса , вызывая чувство спокойствия. На занятиях используются практики звуко терапии - поющими чашами , так называемый звуковой массаж и его медитативные аспекты способствуют умиротворению и уравновешенному состоянию ума."
Cпортивно-оздоровительный комплекс
© FitZone – 2022
|
|
|
