АЭРО-СТРЕТЧИНГ

Аэро-стретчинг берет свое начало из такого направления, как аэро-йога, но сейчас это уже два совершенно разных направления. 
Аэро-стретчинг направлен на растяжение всех мышц. Упражнения выполняются в динамике. Здесь есть, и элементы воздушной акробатики, т.е. перевороты, кувырки в гамаке. 

Аэро-стретчингом могут заниматься все желающие: и женщины, и мужчины, и дети с 5 лет. Тренировки проходят в группах.