Аэройога – подвид йоги, сочетающий в себе классическую йогу и занятия на гамаках. Она позволяет ощутить чувство невесомости, насладиться упражнениями и приносит огромную пользу для вашего здоровья. В основе аэройоги лежит взаимодействие с гамаком. Он берёт на себя часть веса тела. Благодаря силам гравитации работает главный принцип йоги в воздухе — вытяжение через расслабление.Естественная декомпрессия позвоночника в гамаке сокращает нагрузку на спину и шею, а умеренное давление на суставы делает занятия комфортными и безболезненными. Это полезно всем, кто ведёт сидячий образ жизни, имеет сколиоз или другие нарушения осанки.
Широкое полотно гамака даёт телу много пространства для перемещений относительно точки опоры. Это помогает растягиваться продуктивнее, чем во время традиционной йоги и стретчинга.
Перевёрнутые асаны стимулируют активное кровоснабжение мозга и повышают эффективность работы гипофиза — центрального органа эндокринной системы. Это уравновешивает гормональную систему и снижает риск сахарного диабета и остеопороза, избавляет от бессонницы, раздражительности и хронической усталости.
| Чтобы записаться на занятия к тренеру, звоните: +7 351 216-03-15 или оставьте свой данные, и менеджер перезвонит. Так же вы можете записаться через наш телеграм +7 967 862-03-15 |
| Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с тем, что вся информация, предоставленная вами, может быть использована по своему усмотрению в соответствии с ФЗ РФ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27 июля 2006 г. |
Cпортивно-оздоровительный комплекс
© FitZone – 2022
|
|
|
