FORCE

Force – силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц.
Урок для проработки всех мышечных групп (ноги, ягодицы, спина, грудь, руки, живот) с использованием разнообразного оборудования (бодибара, гантелей, фитбола, функциональных петель , утяжелителей), а также с весом собственного тела. В результате Вы сможете привести мышцы в тонус, а также скорректировать вес.

Тренировка включает в себя кардио-разминку в начале занятия, которая разогревает наш организм, предотвращая риск получения травмы, и готовит к дальнейшей нагрузке. Регулярные занятия помогают сделать мышцы сильнее, а тело красивым и подтянутым. Кроме того, подкаченные мышцы даже в спокойном состоянии сжигают намного больше калорий, нежели нетренированные.