Тренировка THN является силовой гимнастикой, направленной в основном на уменьшение объемов нижней части туловища.
THN способствует укреплению мышц ног, ягодиц, развитию основных групп мышц. Мышцы приобретают тонус, при этом нагрузка на позвоночник, суставы ног самая минимальная. Упражнения усложняются, повторяются, выполняются по несколько подходов.
Тренируются мышцы задней поверхности бедер и ягодичная мышца: становятся красивыми, здоровыми, стройными ноги.
Но чтобы привести в порядок мышцы задней поверхности бедер и ягодичные, требуется довольно много усилий.
Специальные упражнения помогают в достижении внутренней гармонии путем формирования здорового, красивого тела, учат правильному дыханию, активации мышц, корректируют осанку.
| Чтобы записаться на занятия к тренеру, звоните: +7 351 216-03-15 или оставьте свой данные, и менеджер перезвонит. Так же вы можете записаться через наш телеграм +7 967 862-03-15 |
| Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с тем, что вся информация, предоставленная вами, может быть использована по своему усмотрению в соответствии с ФЗ РФ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27 июля 2006 г. |
Cпортивно-оздоровительный комплекс
© FitZone – 2022
|
|
|
