Йога и фитнес – два самых популярных современных направления физической активности. Свою популярность оба вида занятий завоевали благодаря общеукрепляющему влиянию на организм, возможности создать красивую фигуру и укрепить мышцы. Фитнес-йога совмещает всё лучшее, что есть в обоих направлениях. Это занятие, укрепляющее организм и повышающее тонус мышц, направлено на оптимизацию и улучшение работы внутренних органов и циркуляции крови. Действует на глубокие мышцы, сухожилия и связки, расслабляет зажатые мышцы спины и шейных позвонков, за счёт чего улучшается обмен веществ в организме.
Cпортивно-оздоровительный комплекс
© FitZone – 2022
|
|
|
