Основная цель пилатеса – восстановление подвижности, естественной гибкости позвоночника и суставов.
Мобильность - это сочетание гибкости и силы.
Комплекс включает упражнения для улучшения мобильности суставов, вытяжения позвоночника, укрепления мышц кора и улучшения общего физического состояния.
Cпортивно-оздоровительный комплекс
© FitZone – 2022
|
|
|
