СТЕП (новички)

Степ базовый (для новичков) - это аэробная тренировка с использованием степ-платформы, созданная специально для начинающих. Занятие проходит в комфортном темпе, с простыми и понятными шагами, направленными на улучшение координации, сжигание калорий и повышение выносливости.

Включает в себя:

• Основные шаги и комбинации на степ-платформе

• Доступные движения под ритмичную музыку

• Элементы разминки, основной части и заминки

• Постепенное увеличение темпа и сложности упражнений

Подходит:

• Тем, кто делает первые шаги в фитнесе

• Тем, кто хочет улучшить выносливость 

• Всем, кто любит энергичные тренировки