Интервальные кардио-нагрузки (бег, прыжки, бёрпи)
Упражнения с собственным весом (приседания, отжимания, планка)
Круговые или табата-сеты
Работа в высоком пульсовом диапазоне
Короткие перерывы между подходами
Для тех, кто хочет снизить вес и подтянуть тело
При отсутствии противопоказаний к высокой нагрузке
Людям со средним и продвинутым уровнем подготовки
| Чтобы записаться на занятия к тренеру, звоните: +7 351 216-03-15 или оставьте свой данные, и менеджер перезвонит. Так же вы можете записаться через наш телеграм +7 967 862-03-15 |
| Нажимая на кнопку «отправить», вы соглашаетесь с тем, что вся информация, предоставленная вами, может быть использована по своему усмотрению в соответствии с ФЗ РФ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27 июля 2006 г. |
Cпортивно-оздоровительный комплекс
© FitZone – 2022
|
|
|
