ZUMBA

Zumba — это сочетание нескольких течений латиноамериканских танцев, которое содержит в себе все лучшее, что присутствует в этих стилях: от классической латины до модных концепций современных клубных вечеринок.

Занятия помогут обрести пластику и грациозность, улучшить осанку и подчеркнуть фигуру за счет проработки и включения в тонус всех мышц тела.

Тренировка проходит в довольно высоком темпе: активные движения способствует сжиганию калорий, помогает раскрепоститься и полностью проникнуться зажигательными ритмами и движениями. Она также очень полезна для здоровья поскольку:

• обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний; укрепляет и развивает дыхательную систему;
• помогает быстро избавиться от целлюлита и лишнего веса; исправляет осанку;
• улучшает общий тонус;
• укрепляет мышцы спины, делает подтянутыми и упругими ноги и ягодицы.